补气养血汤——五红汤
简单
4人份
红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！这道五红汤，也是药膳，味道香甜可口，喝完暖暖的。做法简单，尤其是我们女性，有时候会有手脚冰凉、月经不调、宫寒痛经、头发干枯发叉等等，其实都是气血不足，都可以通过简单易行的食疗方法来进行改善，常喝能补血、改善贫血症状！
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食材清单
其他
- 两量杯小红豆
- 两量杯红皮花生
- 适量枸杞
- 适量清水
- 适量红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
