木瓜苹果香蕉奶昔

简单 4人份

这是好朋友理论指导的。她高中身体不好,需要补充蛋白质 ,可是安利的蛋白粉好像听难吃的。正好她的好朋友的姐姐就是安利扭曲来的营养师,就手把手教她如果知道这个营养胜品,她说起的时候,仍然很感动。哈哈哈。传承到我这里了,我不爱苹果也不爱香蕉,但是这样混合,我还蛮享受的,推荐一下。(以下的做法是三人份,没有蛋白粉的,其实如何搭配看你喜好无论什么样都可以啦)

木瓜苹果香蕉奶昔
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食材清单

其他
  • 一根香蕉
  • 两瓶牛奶
  • 半个木瓜
  • 半个苹果

营养成分

热量

188.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

10.0 克

204.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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