凉拌豆芽
简单
4人份
夏天家中常备凉菜，有了它简单吃个面也不显得的单调
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食材清单
其他
- 2勺白芝麻
- 2勺细辣椒面
- 2勺陈醋
- 300克/一袋绿豆芽
- 一个黄瓜
- 一勺生抽
- 一勺粗辣椒面
- 四瓣蒜
蔬菜类
- 一把小葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开放盐，油，黄豆芽，青椒丝，胡萝卜丝淖水，晾凉
2
调个料汁:香油，蚝油，鲜酱油，醋，糖，葱，小米椒，淋上热油
3
把调好的料汁伴匀。
