豆腐脑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g扁豆
- 150g水发木耳
- 150g香菇
- 1盒（400g）白玉内酯豆腐
- 一大碗热水
- 十三香
- 水淀粉
- 生抽
- 芝麻辣椒油
- 蒜片
- 蚝油
- 鸡精
肉类
- 150g肉末
蔬菜类
- 姜末
- 葱花
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
