莴笋炒肉，促进胃部消化💐
简单
4人份
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌， 莴笋中的钾是钠的27倍， 有利于促进排尿，维持水平衡， 对高血压和心脏病患者有很大的裨益！
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食材清单
其他
- 1根莴笋
- 一勺料酒
- 一勺淀粉
- 一斤肉
- 适量油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
