芒果椰奶燕麦塔
简单
4人份
甜品让人感到快乐，自然必不可少，今日menu是燕麦椰奶芒果挞，非常低卡，也很容易上手。
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食材清单
其他
- 10g吉利丁片
- 3个芒果
- 3勺橄榄油
- 3勺蜂蜜
- 400ml椰浆
- 60g燕麦片
- 6寸塔模
- 适量椰蓉
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
