咸塔
简单
4人份
如果你不爱吃甜塔， 如果你是蘑菇爱好者， 如果你嗜好芝士香， 那么这款咸塔一定是你的不二之选哦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150个塔壳
- 180克妙可蓝多马苏里拉奶酪
- 500克牛奶
- 500克稀奶油
- 8个鸡蛋
- 少许黑胡椒
- 适量洋葱和蘑菇
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、蘑菇炒成半熟
2
将洋葱和蘑菇拌匀后放入塔壳
3
每个塔壳再放上4克的马苏里拉奶酪丝
4
将鸡蛋打匀，加入牛奶、稀奶油、盐和黑胡椒
5
将混合蛋液倒入塔壳
6
烤箱预热上火180度下火160度，烤15分钟
