超细腻快手 香蕉蓝莓巧克力磅蛋糕
简单
4人份
减脂期碳水有时吃不够，所以应该稍微给自己加点碳水量，不然姨妈会出走的哦！ 成品是313克左右，总热量大约是562千卡（包括toppings）～ 附🍌2分钟快熟小技巧～请移步小贴士：）
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食材清单
其他
- 10克好时低糖可可粉
- 145克自制无糖酸奶
- 15克蜂蜜
- 1克小苏打
- 1根熟透香蕉
- 2克泡打粉
- 70克低筋面粉
- 十几颗（按自己喜欢的量）蓝莓
- 随意～toppings ：核桃 葡萄干 等
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
