苹果雪梨无花果排骨汤
简单
4人份
大家好，我是锐妈，一位90后的全职妈妈。 今天给大家介绍的这道汤是一位广州某知名医生在电视里播放的看到，说有止咳效果。 锐妈煲了很多次，感觉还可以，就跟大家分享啦，当然不是喝一两次就有效果的，味道也很好喝，我家两个宝宝都爱。
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一个雪梨
- 适量排骨
- 适量无花果
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料图
2
排骨煮掉血水，我是用开水直接烫
3
苹果🍎雪梨🍐一起去核，洗干净
4
材料放在一起，无花果泡一下再洗会洗得干净点
5
我是用炖锅炖的，直接倒入开水，慢炖三个小时，时间随意，我这里是三个人喝的，你们随意。
6
三个小时到了，放入适量盐调味就可以了，不用放味精什么都是很好喝的，我家也习惯没有吃味精。
7
一家大小都适合喝哦
