火龙果布丁
简单
4人份
红龙果全身都是宝。
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 2片吉利片
- 若干克白砂糖
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果切好垫底
2
吉利丁片切小条冷水泡软
3
牛奶中加入白糖，锅中烧开水调小火将碗放进去隔水加热放入吉利丁片溶化即可
4
冷藏两小时
