黑椒鸡肉派
简单
4人份
简单的食材，又因为是西餐的方子，有精准的数据，零失败呦～虽然看上去很creamy 但其实是咸香的口感根本停不下来～很有饱足感的，看上去小小一碗，胃口小的女生完全都可以当主食了。 由于是时差党，一些可能有疑惑的食材我都标出了中英文，方便大家购买。 如果酥皮买不到也可以不用，还省去了烤箱的工作，馅料就已经很好吃，不过可能就是少了点情调以及那个酥酥脆脆的口感。
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食材清单
其他
- 1/4 cup鲜奶油
- 15ml全麦芥末酱（whole grain mustard）
- 15ml橄榄油
- 1cup(240ml)鸡汤
- 1个鸡蛋
- 1张速冻酥皮（puff pastry）
- 20g黄油
- 50g面粉
- 550g鸡腿肉
- 5根香葱
- 装饰白芝麻
- 适量黑胡椒碎
肉类
- 15ml牛奶
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
