竹筒饭
简单
4人份
之前疫情期间不能往人多的地方走，只能带着小孩往山上跑。一班朋友烧烤，野炊，竹筒饭是野炊首选
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食材清单
其他
- 以上材料全看自己喜欢，人多人少，用的量自己调节。
- 勺生抽
- 勺老抽
- 朵香菇
- 杯大米
- 根胡萝卜
- 根香肠
- 玉米
- 腊肠，腊肉
调味料
- 盐
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
正常蒸饭步骤蒸即可。
