夏日解暑佳品😋😋😋紫苏杨梅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克（根据自己口味）冰糖
- 500克杨梅
- 适量紫苏
蔬菜
- 100克仔姜
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，买回来的杨梅先用盐水泡30分钟
2
新鲜紫苏只要叶子洗干净，沥干水分备用
3
泡好洗净的杨梅沥干水分备用
4
白开水加入冰糖煮开，冰糖融化，想喝杨梅汁的可以多点水
5
把杨梅放到冰糖水里过一下，不用煮很久，放凉
6
准备好可以密封的容器，最底下放紫苏，姜丝，杨梅，一层一层的放入容器
7
放满一整瓶，最上面盖上紫苏
8
放白糖，把刚刚煮过杨梅的冰糖水一起倒密封罐里
9
密封好，放冰箱冷藏3天就可以吃了（3天是味道最好的）不过一般不到第3天崽就开始拿出来吃了
