夏日凉面

简单 4人份

燥热的夏天里,来碗清清爽爽的凉面吧!加番茄是从学校食堂大西北的凉面学来的哈哈哈哈哈,酸酸甜甜更好恰! PS:本文配料为一人份

夏日凉面
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺醋
  • 1小勺花椒粉
  • 1把面条
  • 1根小米辣
  • 1颗上海青
  • 2瓣蒜
  • 一小勺耗油
  • 一小把豆芽
  • 半个番茄
  • 半勺老干妈豆豉
  • 适量色拉油
调味料
  • 1小勺盐
  • 半勺糖
  • 半勺酱油

营养成分

热量

559.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

903.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄瓜去皮切丝,火腿肠切丝,香菜切碎,2根小葱洗干净切丝,一切准备就绪后,烧一锅开水,倒到一个大盆里放凉。

2

把蒜蓉和香菜沫放在一个空碗里,加两勺盐,(盐可以多放,面条的咸度全靠这碗料汁了!)炒锅里倒油,油要多放,随后还要炸葱,油热后,舀一勺热油浇在蒜蓉香菜碗里,再加一勺老抽,两勺生抽,一勺陈醋,三勺白醋(放白醋是不想太酸,不怕酸可以都放陈醋)。备注:吃辣椒的朋友,这一步可以在蒜蓉上放适量辣椒面,浇热油的时候浇在辣椒面上即可。Ps.建议大家一定要放香菜,香菜的清香很适合拌面,实在不喜欢香菜的可以不放。

3

炸葱油,炸葱油一定要中小火,慢慢炸透才香,我用了2颗小葱,喜欢味道浓的可以多放点葱,炸葱油什么调料都别加,就中小火炸到葱焦黄捞出即可。

4

拿一空碗放两大勺芝麻酱,一定要用花生和芝麻混合的酱,纯芝麻会发苦,也没有那么香,加一大勺热水,把芝麻酱拌匀即可。

5

面条煮熟捞至开头晾热水的大盆里,用筷子轻轻搅拌即可捞至碗里,依次摆上黄瓜丝、火腿丝、两大勺蒜蓉香菜料汁、两勺芝麻酱汁,夹一筷子葱丝,最后浇一大勺葱油,拌匀就可以享用啦!

6

拌好就是这样啦

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