紫薯米浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 淡奶油（选用）
- 紫薯
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯削皮切块，加一些水和冰糖煮熟。大约20分钟，水耗干。
2
熟紫薯150克，米饭100克。
3
加250毫升水，搅拌20～30秒。
4
这就完成了～
