烤鱼
简单
4人份
炖鱼吃腻了换换口味~而且蔬菜可以放入很多，营养更均衡，还不用看着锅，设置烤箱就好~方便美味喔
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1条鱼(Tilapia)
- 料酒
- 胡椒粉
- 若干木耳
- 若干胡萝卜
- 蒜
- 辣椒粉
- 醋
蔬菜类
- 1个洋葱
- 姜
- 若干香菜
- 葱
- 香菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
