海米菠菜粥
简单
4人份
推荐理由：这是一款极其简单的美食，味道鲜美，菠菜、海米均含锌丰富。 菜谱来源：宝宝树
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g大米
- 15g海米
- 1棵菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
