白成鬼养身银耳汤

简单 4人份

银耳又叫雪耳、白木耳,营养价值极高,它有助于胃肠蠕动,有减肥美容的功效。 枸杞、红枣、莲子、百合、薏仁、芡实等养身补品,具有去湿、养颜的功效,在熬制银耳汤时适量加入使银耳汤更具养身功效。

白成鬼养身银耳汤
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食材清单

其他
  • 10g银耳
  • 30g冰糖
  • 3g枸杞
  • 5g百合
  • 5g芡实
  • 5g莲子
  • 5g薏仁
  • 5颗红枣

营养成分

热量

334.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

546.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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