蜂蜜蒜香煎鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉即鸡胸部里侧的肉，形状如斗笠，营养丰富，滋补养身。因其含丰富的蛋白质且脂肪含量与虾、蟹相当而受到广大健身朋友们的喜爱。然鸡胸肉却不易做到美味可口，容易煎的过老口感偏柴。本食谱汲取其他鸡肉做法的优点，可将鸡身上最难吃的部位做的可口美味，废话不多说，让我们一起开始吧。
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 2-3勺橄榄油
- 200g-250g鸡胸肉
- 3-4个蒜瓣
- 少许生抽
- 少许黑胡椒
调味品
- 少许细盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
