河北传家菜-素炒焖子

简单 4人份

是京津附近某些乡村的美食,由红薯淀粉+红薯粉条+香料熬的水制成的。制作整块的焖子需要半天儿的功夫,还需要恰到好处的火候,所以不是人人想做就能做出来的。快过年的时候家家户户都准备,不会做的请来手巧的亲戚帮忙做,或者去集上买。小时候过年才能吃上,切片后有素炒的,有垫在红烧肉下面蒸的,在缺乏肉食的年代,焖子的地位仅次于红烧肉!如今可能已经超越红烧肉。其实,淀粉类的东西加上大料之类的香料炖煮,在寒冷的冬天,都会诱惑人的味觉!焖子入口软糯爽滑,淀粉、大料、香叶、鲜咸等混合香味,随着袅袅的热气直接占领了所有味蕾,跟舌头一段翻云覆雨后,是心满意足。现在村里的集上或者城市的农贸市场里偶尔有卖的,碰上买点儿,跟中奖差不多,超市里可没有啊!超市里的是不带粉条的,叫灌肠(北京人炸着蘸蒜汁吃的)。

河北传家菜-素炒焖子
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食材清单

其他
  • 10克醋
  • 1片大白菜帮
  • 1颗大料
  • 20克食用油
  • 50克水
  • 5克生抽
  • 5克老抽
  • 半斤焖子
  • 少许韭菜或青蒜
蔬菜类
  • 10克葱
  • 5克姜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

548.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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