海参的泡发
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 海参
- 纯净水
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参的泡发很容易，按照我的方法，简单好操作，就是早玩各换一次开水（一定是刚煮开的水）连续三天搞定，第四天开吃
2
在第二天晚上（换第四次水之前）要把海参的肠子摘掉，里面的沙子洗干净（反复洗到没有沙子为止）
