正宗海南椰奶清补凉
简单
4人份
夏季恩赐
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食材清单
其他
- 100g西米
- 150g空心粉
- 15g龟苓膏粉
- 200g冬瓜亿
- 25g椰丝
- 360g杂粮（根据喜好放，绿豆红豆薏米莲子芸豆玉米碎小麦）
- 400ml椰浆
- 60g提子干，花生米
- 西瓜，芒果
- 适量冰块
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
