银耳莲子川贝母雪梨（好喝、润肺）
简单
4人份
爸爸这两天有些感冒、咳嗽，自告奋勇的给我爹煮梨水。又加了些料就做了这个。很好喝〜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一大把莲子
- 一把川贝母
- 一朵银耳
- 两大块（喜甜多放，不喜欢也可不放）冰糖
- 水
水果
- 两个雪梨
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
