海苔肉松饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 米饭
- 黑芝麻
肉类
- 肉松
调味料
- 盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，白米饭直接用高压锅提前焖熟放凉。
2
还把芝麻海苔再剪的碎一点，剪碎后直接放入装米饭的小盆内。
3
肉松简单扯碎一点，也放入小盆内。
4
沙拉酱也直接倒入盆内，这次选用的是柠香沙拉酱，沙拉酱的口味按照个人喜好选择即可，抓拌均匀。
5
海苔内的芝麻比较少的话，可以再撒进去一点点熟的白芝麻，再次抓拌均匀即可。
6
把拌好的米饭装入模具内，简单压一下。
7
扣上盖子，压实。
8
最后扣出来，我们的海苔肉松饭团就完成了。
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海苔肉松饭团成品图
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海苔肉松饭团成品图
