什锦海鲜豆腐煲

简单 4人份

巴黎的天气越来越凉了,热辣辣的砂锅菜让我吃得暖意融融,爱不释口。一直觉得砂锅做的菜有种特殊的香气,能带出别样的风味。可惜在这里,砂锅实在难以施展它原本的魅力!——能买到的砂锅都是样式老旧没有选择的,时空似乎还停留在80年代(尤其是中国城卖的电饭锅,就是80年代的款式,对于国内的人,真是白送给别人都没人想要)。加上法国家里用的是电炉,砂锅整个底都跟炉面接触,非常容易糊底,因此每当用砂锅做菜,就得练就金睛火眼,时刻都得盯着,一刻也不能走开。样式老旧也就算了,连质量也过不去。某天洗碗,一时走神,手上的碗一滑,掉在洗碗池里,刚好就砸在砂锅上,心想这下惨了,我家为数不多好看的碗就此少一只了。没想到碗却安然无恙,砂锅却断了一边耳朵。话说这丑陋的砂锅也要5欧多,相当于人民币50多块钱,怎么质量就这么次呢?!还比不上一只陶瓷碗。后来老猫用超级强力胶帮我粘上,从外观看来丝毫看不出曾经是只“独耳锅”。我甚至还怀疑粘的这边比没破的那边还要结实——因为没破的那边已经出现裂痕了。于是这只丑陋的砂锅继续为我家卖命,我势要将把它的剩余价值榨取到最后一秒。

什锦海鲜豆腐煲
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12个小墨鱼
  • 一个鸡蛋
  • 一块豆腐
  • 两片大白菜
  • 小苏打粉
  • 生抽
  • 生粉
  • 绍酒
  • 胡椒粉
  • 适量彩椒
  • 麻油
海鲜
  • 12个虾仁
肉类
  • 一小块牛肉
  • 一小块鸡胸肉
蔬菜类
  • 一个洋葱
  • 一小块姜
调味料
豆制品
  • 辣豆瓣酱

营养成分

热量

410.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

511.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

干炒牛河
干炒牛河
查看详情
椒盐鱿鱼圈
椒盐鱿鱼圈
查看详情
咸鱼鸡粒炒饭
咸鱼鸡粒炒饭
查看详情
鸡肉酿蘑菇
鸡肉酿蘑菇
查看详情