羊肉胡萝卜（四喜）饺子
简单
4人份
羊肉的肉质细嫩，蛋白质含量多，脂肪含量少，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉历来被当作冬季进补的重要食品，具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。 胡萝卜具有充足的胡萝卜素，可以护目、降压、预防癌症等功效。与羊肉结合一起，荤素搭配，可以更好地吸收羊肉营养，同时也能解除羊肉的膻味。 同样的材料包了六个四喜饺子。
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食材清单
其他
- 10克包子饺子调料
- 10克胡萝卜
- 10克自制味精
- 10克黄瓜皮
- 1个（约50克）鸡蛋
- 1个鸡蛋黄
- 250克纯净水
- 2根胡萝卜
- 3朵干木耳
- 40克油
- 500克中筋面粉
- 50克大葱
- 50克干面粉
- 60克纯净水
- 可以包6个量🔴四喜饺子材料🔴
- 🔴饺子皮🔴
- 🔴饺子馅🔴
肉类
- 600克羊肉
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 12克盐
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
