黑米蛋炒饭
简单
4人份
一个人，一碗剩饭也可以很美好
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 碗米饭0.5
肉类
- 肉丝
蔬菜类
- 大葱
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散炒碎后备用
2
猪瘦肉切丁，油锅小火煎熟
3
倒入黑米饭翻炒，倒入之前的鸡蛋，加盐等调料继续炒几下后出锅就可以吃啦
