茄汁小海鲜炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50克蛤蜊
- 50克鱿鱼
- 一个番茄
- 一勺番茄酱
- 一勺老抽
- 一勺蚝油
- 七八粒扇贝肉
- 三颗圣女果
- 两人份面条
- 两勺味极鲜
- 半个青椒
- 适量花生油
- 适量黑胡椒粉
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个圆葱
调味料
- 一勺盐
- 少许白糖
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
