宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥
简单
4人份
有段时间没有煮这样的营养粥了，大早上习惯性的也不想炒菜，早餐做的太单调又怕没营养，孩子也不爱吃，决定做不一样的粥，做了一锅全部都吃完了，2岁多的娃吃的比平时多小半碗，而且吃的很安静，自己坐那一会吃完了，直说好吃，说了一堆废话😸，上图😀
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 1杯大米
- 2000克水
- 8颗菠菜
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
