竹叶胶瑶柱猪骨汤

简单 4人份

瑶柱富含蛋白质,有平肝化痰,清热补肾,降胆固醇之效。竹叶胶润肺止咳,久咳不愈,喉咙不好的长期食用,可有明显改善效果。 不要问为什么菜谱除了粥就是汤,因为汤最合适我这种既懒又没有厨艺的人。所有材料扔锅里,就坐等汤喝。 作为一个专业卖海干货的店小二,既要科普各种干货的功效,还要带领大家多种吃法。竹叶胶轻飘飘如羽毛,半斤就可以食用好久了。 如果有人按照我菜谱煲汤不好喝,记得找我呀,我帮喝完去😄

竹叶胶瑶柱猪骨汤
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食材清单

其他
  • 10克竹叶胶
  • 1斤半猪骨
  • 1根玉米
  • 20粒瑶柱
蔬菜类
  • 3片生姜

营养成分

热量

178.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

428.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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