雪梨银耳汤【北鼎养生壶minik食谱】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 600克水
- 几片银耳
- 半个梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发撕成小碎片，雪梨去皮切块
2
minik真好看
3
.把食材全部放进养生壶倒入600ml水
4
精煮模式45分钟
5
盖子不要盖紧，不然会扑出来
6
看一会书，静待煮好
7
可爱的冒泡，嘻嘻～
8
喝一碗吧～
