松茸青豆虾仁盖金枪鱼土豆泥—哈哈哈哈名字好浮夸啊
简单
4人份
我忘记拍过程了因为是十分钟完成的早饭，不过聪明的宝宝们会领会的啦
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 20克蛋黄酱
- 30克椰奶
- 个2土豆
- 半盒水浸金枪鱼罐头
- 少许克松茸
肉类
- 少许肉糜
蔬菜
- 100克青豆
调味料
- 克盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的松茸
2
冰箱里最有现成的煮软的整个土豆，去皮，压成泥（一分钟）
3
剩下来的饺子馅（松茸末和猪肉末已调味）加冷冻青豆煮三分钟就熟了
4
包饺子留了一部分虾仁冷冻（已处理好的），起锅前倒进青豆肉末中煮半分钟。撒少许盐关火。
5
土豆用菜刀压成泥，加金枪鱼罐头，蛋黄酱，椰奶，蜂蜜，做成有点甜有点滑有浓郁金枪鱼香味但是不咸的土豆泥打底。把煮好的青豆肉末虾仁盖在土豆泥上。
6
土豆泥很滑很香，青豆是我自己现剥冷冻的很嫩很脆，松茸和肉末香气浓郁，虾很Q弹。我是直接这样吃，有面包其实可以做成三明治，拌点米饭应该也是好吃的。
