蒜香西兰花炒鸡胸
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- #调味汁
- 10g蜂蜜
- 15g生抽
- 15g米醋
- 200g西兰花
- 2瓣蒜
- 3g黑胡椒粉
- 5g淀粉
- 根据口味添加香油
- 适量白芝麻
肉类
- 250g鸡胸肉
蔬菜类
- 0.5个洋葱
- 5g姜末
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
