凉拌枸杞尖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺香油
- 500克枸杞尖
- 一勺生抽
- 一勺醋
- 一瓣大蒜
调味料
- 2克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞尖掐小段洗净
2
尖椒和大蒜切碎备用
3
锅中加入适量清水至沸腾，把枸杞尖倒入开水中焯一下，大概15秒左右捞起沥干
4
加入适量生抽，香醋，胡椒粉，味精和蒜沫拌匀
5
另起锅入油适量，油热小火煸香尖椒，趁热淋在拌好的枸杞尖上，香味四溢😁
