红豆薏米紫薯粥
简单
4人份
红豆薏米紫薯粥主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人吃。 特别注意：妇女怀孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；体寒的人不能多吃，特别是在月经期间不要多吃。
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食材清单
其他
- 适量紫薯
- 适量红豆
- 适量薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
