黑椒猪排饭

简单 4人份
黑椒猪排饭
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食材清单

其他
  • 圣女果
  • 小土豆
  • 法香
  • 烧汁
  • 白胡椒粉
  • 百里香
  • 胡萝卜
  • 西兰花
  • 西芹
  • 面粉
  • 鸡蛋
肉类
  • 猪里脊肉
蔬菜
  • 花菜
蔬菜类
  • 洋葱
调味料

营养成分

热量

564.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

5.0 克

9.0 克

114.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把生抽.白兰地.黑胡椒将猪肉腌制20分钟,然后煎熟。

步骤 1
2

青菜炒熟即可

步骤 2
3

最后在猪排上撒上黑胡椒粒就

步骤 3

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