奶汤蒲菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克姜汁
- 15克绍酒
- 200克蒲菜
- 25克冬菇
- 25克火腿
- 25克葱油
- 500克奶汤
- 50克苔菜花
- 5克精盐
- 克
蔬菜
- 15克葱
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱、姜切丝，蒲菜拨去老皮，洗净切段，冬菇、笋干及火腿切好备用。
2
炒锅内放油，入葱、姜丝爆香。
3
加入面粉翻炒至均匀粘稠。
4
入清水煮沸。
5
放入蒲菜、冬菇、笋干、火腿、绍酒煮15分钟左右，即可盛入汤碗，加盐调味食之。
