无油无糖红枣核桃养身贝果
简单
4人份
最近贝果是真爱，建个方子方便自己常做～
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食材清单
其他
- 1000g水
- 10颗（去核大概30g）红枣
- 20g紫薯粉（没有可以直接替换面包粉）
- 20g龙舌兰糖浆（蜂蜜或白糖都行）
- 290g水
- 30-50g核桃
- 30g芝麻粉
- 450g新良多谷物面包粉
- 5g酵母
- 煮贝果的水:
调味料
- 4g盐
- 50g糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
