黑麦亚麻籽燕麦面包
简单
4人份
个人感觉很健康营养的面包，空口或夹馅都适合，很好的早餐选择(●ↀωↀ●)✧
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食材清单
其他
- 15克亚麻籽
- 170毫升水
- 220克高筋粉
- 30克燕麦
- 3克干酵母
- 40克黑麦粉
调味品
- 20克无盐黄油
调味料
- 20克砂糖
- 6克盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
