枣莲三宝粥
简单
4人份
来自《瘦孕》，为了方便自己看而已
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 5颗莲子
- 80克粳米
蔬菜
- 20克绿豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
