宝宝辅食：山药苹果红枣粥
简单
4人份
大迟子那一天不舒服，没有什么食欲。我想着给他做小米粥吧，刚刚苹果 红枣这些加一起酸酸甜甜的。小米粥养胃，山药健脾。没想到做出来味道真的很不错👍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个苹果
- 1小根山药
- 2颗红枣
- 一抓苹果小米
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
妈妈们，准备一抓小米，1块山药，2块红枣，1/4的苹果。
2
1、把小米洗净后，放入锅内加入冷水，中小火慢熬；2、红枣煮熟后去皮切成小粒；3、苹果、山药切成小粒备用
3
待小米煮20分钟后基本熟了，可开盖看看，试试味道。小米熟了加入我们刚刚准备的红枣、苹果、山药。加入锅内一起煮熟。加入自己做的黑芝麻酱。美味～⚠️因为大迟子长了牙，我没有用搅拌机打成米汤，小龄宝宝可以打成米汤。
4
下期预告：南瓜饼
