软脆相间花生饼

简单 4人份

昨晚晚饭时,女儿对我说:妈妈,其实我不是喜欢吃酱,而是喜欢吃里面的花生。 说者无意听者有心。我心里就琢磨着,明早给她做一款有花生的早餐。小时候暑假时妈妈出去工作,我和姐姐在家里就自己弄吃的。有一次,我把花生炒熟,和在面粉里做了花生饼,姐姐说好吃。很多年都未再做过。多年后为了女儿,再重拾记忆。 今早闹铃响了,我按了闹铃,又继续睡,若不是楼上邻居燕子打我电话,问我家还有面粉,那我要睡到7点了。匆忙起床,几分钟炒好花生,和好面,摊花生饼的同时洗好西兰花,下锅炒。 整个过程也就10多分钟。家人说吃着花生饼,配上西兰花,太好吃了。

软脆相间花生饼
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食材清单

其他
  • 130g花生米
  • 1个不粘锅
  • 1个鸭蛋或鸡蛋
  • 250g面粉
  • 适量(和鸭蛋打散和面,成半流动状态)水
  • 适量色拉油
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

201.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

675.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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