溜记爽口葱油鸡丝凉面
简单
4人份
很多鸡丝凉面的菜谱里必有麻酱。我这个不爱吃麻酱的江西妹纸势必要捯饬出一道适合自己重口但是又不乏清爽的凉面。这道菜加入了黑木耳和胡萝卜丝，配上喷香的葱油，在增加不同口感的同时更养生健康呢！
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食材清单
其他
- #凉拌汁
- 10 g生姜
- 100g黑木耳
- 1根胡萝卜
- 2个小红椒
- 2个小青椒
- 4瓣蒜瓣
- 一大勺生抽
- 一大勺花椒油
- 一大勺醋
- 一小匙 (看个人喜好)花椒面
- 一小匙盐
- 一小匙糖
- 两大块去骨鸡腿肉
蔬菜类
- 两根葱
- 适量香菜
谷物
- 两人份手擀面
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
