简易日式饭团(两种口味)

简单 4人份

简易日式饭团 简易得不能再简易了 简单来说就是把煮好 煎好的食材 通通拌进米饭里头 再抱紧紧 前几天搞家宴 一时失手 买了超多食材 一下子做了一大桌菜 客人光吃菜吃嗨了 忘记了还有一锅饭 我还特意加了红米进去煮 妥妥的一大锅呀 那顿晚饭吃了三个小时 米饭闷了三个小时 客人离开之后 收拾的时候才把米饭装盒放冰箱 原本想用来炒饭的 可是由于米饭闷太久了 感觉太湿润了 怕是炒饭不好做 今天突然在微博看了一个日本制作饭团的视频 突然来了灵感 家里肉菜都有 反正饭都是坨的 那干脆让它团起来好了 爱吃什么 团什么饭团 反正我做了两种味道 拳头那么大 室友吃了六个

简易日式饭团(两种口味)
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食材清单

其他
  • 1块大鸡胸肉
  • 1小搓昆布
  • 200克肉眼牛扒
  • 2个鸡蛋
  • 400ml水
  • 两杯白米
  • 两杯红米
  • 保鲜膜
  • 爱多少加多少乳酪粉
  • 爱多少加多少小葱
  • 爱多少加多少芝麻
  • 适量橄榄油
  • 适量麻油
  • 适量黑椒
海鲜类
  • 2勺鱼露
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

513.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

5.0 克

8.0 克

421.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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