粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）
简单
4人份
时间是个好东西，手术第五天，一切恢复的差不多了……脸鼻微微肿，人很精神，想吃点什么。体重不再下跳，流食可控。昨天晚上到肯德基买了两份土豆泥，久违的感觉，留一个今天早餐配粥吃。谁拥有更多自己的时间，谁就拥有更多的人生财富。所以我们经常想回到童年，可谁又不是从童年开始了漫漫人生路呢？好好吃饭，恢复平静😐……
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食材清单
其他
- 1个土豆泥
- 1盏燕窝
- 20克大黄米
- 20克燕麦
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
