微波番茄蛋盅
简单
4人份
随着天气越来越冷，早上想赖在床上的时间就更多啦！要是能在短时间弄个热乎乎的早餐，并吃上两口，那不用说，整个上午都是暖暖的！ 打开下厨房，想要分享一下我的早餐，没想到居然都是焗烤类的番茄蛋盅，没有一个是方便快手的，于是乎这个微波番茄蛋盅就横空出世啦。 同时这也是我第一个在下厨房写的菜谱，有不足之处望指教。
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食材清单
其他
- #调料
- 一个番茄
- 一只鸡蛋
- 一小撮胡椒粉
调味料
- 一小勺酱油
- 一小撮盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息