好好吃早餐

简单 4人份

把生活过成自己喜欢的样子从健康的饮食作息开始，十二点前休息，早上六点起，晨跑一小时，少吃油腻少吃糖，多吃胶原蛋白的食物多喝水，每周健身3～5次，每天准时吃早餐，一天美美的从早餐开始，不负自己，不负人生。不管多优秀，不管会做什么，不管多有钱，不管房子有多大，如果没有好的身材，没有健康的身体都是无力的，对自己不负责造成的，只有无以复加地自律才有好的生活习惯，才能让自己更美好…饮食到自身都要精致到老…