香煎口蘑
简单
4人份
还剩8个蘑菇，昨天已经烧了菌菇汤今天得换个口味。那就这道简单又鲜香的煎蘑菇吧哈。
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食材清单
其他
- 3-4瓣蒜瓣
- 若干黑胡椒
菌菇类
- 若干个蘑菇
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
口蘑水洗侵泡 之后用漏勺捞出控三五分钟
2
我加入的橄榄油煎制 少油 两茶勺就可以 也可以用黄油煎制 味道都不错
3
等待五分钟后 蘑菇口出满原汁 就可以拿筷子蘸盐面 一点一点的挨个蘸一下即可 原汁的口蘑 继续煎制两分钟！
