刷脂女孩的丝瓜蒸巴沙鱼
简单
4人份
丝瓜热量低，清爽可口，又很吸汤汁，搭配鲜美的巴沙鱼就是一道低脂低碳的减脂餐。请搭配粗粮主食一起哦！
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 300-400g丝瓜
- 一只小米辣
- 少许生抽
- 少许黑胡椒
海鲜
- 200g巴沙鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
