白菜叶锅贴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2勺淀粉
- 1/2勺生抽
- 10片白菜叶
- 10粒枸杞
- 1根茭白
- 2勺橄榄油
- 3片梅林午餐肉
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜这样切一圈，取后面的叶片洗净。
2
锅里烧开水，放一勺盐、几滴油，下白菜叶焯水，让白菜叶变软。
3
捞起放凉备用。
4
茭白、午餐肉切粒，加葱粒、生抽、一勺橄榄油、适量盐调味搅拌均匀。
5
用白菜叶把馅料卷起包起来，两边收拢放皇后炒锅，倒一勺橄榄油，撒上枸杞，中火微煎。
6
淀粉、适量盐用水调匀勾薄芡，浇在白菜上，盖锅盖小火焖5分钟就好了。
7
晶莹剔透很好看，味道还不错哦！
